jak gif

było to dziesiątki, jak nie setki razy omawiane kluczowy dla spalania tłuszczu jest ujemny bilans kaloryczny każda, dowolna aktywność przyczynia się do spalania kalorii im dana aktywność jest bardziej intensywna, tym wieksze zużycie kalorii w jednostce czasu problem w tym że im dana aktywność jest bardziej intensywna, tym mniejszy procent kalorii [...]

[...] chce zblizyc sie do 10 tygodnia i biegac sobie swobodnie 30 minut bez przerwy.Zalezy mi bardzo na zrzuceniu tłuszczyku i zastanawiam sie nad czestszym treningiem.Czy moglabym biegac codziennie wolnym tempem czy tez lepiej ,zeby zostawic to tak jak jest (pon,śr,pt,sob),a w pozostałe dni włączyc cos innego? Co bedzie efektywniejsze? Pozdrawiam.

jak dojdziesz do 15 min biegu bez przerwy to tylko wydłużać bieg

tak aby mozna było swobodnie rozmawiac bez zadyszki czy jak? Nie swobodnie tylko na granicy zadyszki każda forma wysiłku tlenowego będzie OK, nawet szybki spacer jeśli tylko zmusza nas do wysiłku na pograniczu zadyszki

To nie steppera potrzebujesz, a orbitreka. A na basenie jak złapiesz technikę kraula - ruchy nogami 'z biodra' - to i nogi poczujesz również tam skąd wyrastają

tyle ze pewnie cena bedzie tez dobra jak na ultimata

smakowo treca sa git, dobre nadzienie, bo olimpa takie suche jak grzesiek

booster treca to już typowy fast food. Sacharoza + margaryna choc jak robisz "agresywną masę" - mogą być Bezkonkurencyjnie smakowo dla mnie najlepsze są: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=oh+yeah Zwłaszcza, że ja po prostu batonów nie lubię, te jednak (np w podróży) zajadam ze smakiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-28 [...]

nom dobrze future napisał generalnie wpi sa leprze , ale dla zwyczajnych amatorow takich jak my wpc ( koncentrat ) spokojnie wystarczy

jeżeli tylko lampka, a nie lampa z Ikei (600 ml) to jak najbardziej nawet dziennie. Tylk onie zapijaj nim tej krety

Dokładnie mała lampka Ci nie zaszkodzi, ale jak masz skłonności do alkoholizmu to lepiej posłuchaj rady lagera90

To jak wino można pić, to tak co z 1/2 piwkami na tydzień? A tak serio to ono oczyszcza te nery, czy nie?

robie tak jak mówisz ale wychodzi mi kilka metrów

Jak dla mnie 2:4 jest idealnym przelozeniem Ale to zalezy takze od wielkosci twojego blatu...

Tylko i wyłącznie ćwicz apropos na stojąco jest łatwiej, jeszcze też zależy jak wysoko masz siodełko.

jak czujesz ze juz lecisz do tyłu to nacisnij lekko tylni hamulec

DOKŁADNIEpoczytajcie sobie tą stronkę. Wielu moich kumpli pytało się mnie w jaki sposób się utwardzam a gdy odpowiadałem, że nie ma czegoś takiego jak utwardzanie to też nie wierzyli. Dopiero gdy wysłałem im linka do tego artu to uwierzyli. pzdr

Jeśli masz koło dobrze ustawione to dasz radę jak na każdym innym

jak daja to bierz i nie pytaj

o ile sie nie myle po wytłoczeniu oliwy z oliwek (1 tloczenie - extra virgin), to co zostanie, resztki oliwek (i to są te wytłoczyny), tłoczy się pozniej jeszcze raz na pewno uboższa w wiele pozytywnych subst. jest nie wiem jak z proporcjami kwasow tł., bo nigdy tej z wytłoczyn sie nie przygladałem